Het is ‘gewoon’ een paard!?
Bij paardencoaching worden mensen gecoacht met behulp van paarden. Een paard is geen hulpverlener of psycholoog. Ook geen tovenaar. Een paard is ‘gewoon’ paard en brengt de ‘gewone’ kenmerken van een paard mee. Maar die zijn zó puur, natuurlijk en krachtig dat het paard de coaching sterk verrijkt en jouw groeiproces ondersteunt door je onvoorwaardelijk te zien, te troosten, te motiveren en te stimuleren.
Een paard is een kuddedier, prooidier en vluchtdier en leeft volledig in het ‘hier en nu’.
Ook is een paard (meestal) nieuwsgierig en vriendelijk en (voor veel mensen) mooi en indrukwekkend. Zomaar een paar dingen die maken dat je de ontmoeting met een paard als magisch kunt ervaren.
Enkele feiten op een rij:
- Het paard begrijpt woorden niet maar ‘luistert’ naar de rest van jouw grotendeels onbewuste communicatie. Zo word je geholpen (weer) bij jouw gevoel te komen.
- De kracht van de kudde is bepalend voor de kracht van het individuele paard. Het paard wil dat die kracht zo sterk mogelijk is, om te kunnen overleven. Het paard ziet jou als ‘kuddegenoot’. Jouw komst heeft effect op de kracht van de kudde. Het paard reageert op jouw komst en zal de ‘kudde-kracht’ zo sterk mogelijk maken. Zo kan het paard bijvoorbeeld jouw gedrag nadoen (spiegelen) en/of wijzen op zwakke plekken in jouw lichaam of energie.
- Het paard heeft volstrekt geen waardeoordeel over jou. Je bent er. Je wordt onvoorwaardelijk geaccepteerd!
- Het paard maakt jou alert, haalt je uit de comfortzone. Zo kom je in de leerzone en krijg je de kans direct te ervaren wat het effect is van jouw (onbewuste) communicatie en handelen.
- Door contact met het paard komt het knuffelhormoon oxytocine vrij. Het maakt dat je je fijner voelt.
- De aanwezigheid van een paard heeft meer bewezen effecten. Zo geeft het ontspanning, een rustiger ademhaling, bloeddrukverlaging, afname van stress en angst, het vrijkomen van serotonine (gelukshormoon) en het afnemen van het stresshormoon cortisol. Natuurlijk kan het eerste moment van de ontmoeting best spannend zijn, maar vervolgens treden deze genoemde effecten over het algemeen op.
Bewezen effectieve coach-methoden
Naast de natuurlijke effecten van het paard, pas ik specifieke coaching methodieken toe, namelijk: Acceptatie en Commitment Training (ACT), Motiverende Gespreksvoering en Oplossingsgericht Coachen. De nieuwste generatie bewezen methodieken die breed binnen therapie en coaching (ook zonder inzet van paarden) worden ingezet.
Wat gebeurt er als je bewezen coach-methodieken combineert met paarden?
We gaan samen op weg om jouw zelfinzicht te vergroten. Het paard werkt als katalysator: inzichten komen vaak sneller en intenser. Vervolgens kun jij, als jij met de opgedane kennis jouw gedrag bij wilt en kunt stellen, met het paard onderzoeken wat het effect is. Het paard reageert tenslotte direct. Dit levert een snelle leerervaring op.
Uitgangspunten Sourire Paard en Mens:
- Jij bent een mooi mens! Net zo waardevol als alle andere mensen.
- Het is heel normaal dat je af en toe worstelt met ‘het leven’. Dat doet iedereen zo af en toe (al geven anderen misschien de indruk dat dat niet zo is).
- En nee, het leven is niet maakbaar door negatieve gedachten en emoties om te buigen of weg te duwen (of varianten daarop). Het leven is soms gewoon beroerd. Met sommige dingen heb je het te doen, al had je het liever anders gehad.
- Door te werken aan bewustwording van gevoelens, gedachten, overtuigingen en jouw relatie daarmee, kun jij jouw eigen psychologische weerbaarheid vergroten. Dat is niet per se makkelijk maar het biedt wel kansen om vrijer en blijer in het leven te staan. En bewust te gaan doen wat jij belangrijk vindt.
- Jij doorloopt jouw ontwikkelingsproces en ik het mijne. Ik vind het een eer als ik een stukje met jou mag meelopen. Mijn paarden en ik weten niet wat ‘het antwoord’ op jouw uitdagingen is. Dat antwoord zit in jouzelf. Wel kunnen we van elkaar leren en elkaar inspireren.
- Of jij daadwerkelijk verandert, is jouw eigen keus en verantwoordelijkheid. Voor mij bestaat op dat punt geen goed of fout.
- Je bent dapper als je het aandurft je open te stellen bij een paard!